Menamatkan Sesi

Di dalam kaunseling, penamatan dibuat pada dua keadaan, iaitu penamatan bagi setiap sesi kaunseling yang dijalankan, dan penamatan hubungan kaunseling antara klien dan kaunselor yang mungkin mengambil masa beberapa sesi.

PENAMATAN SETIAP SESI

Di dalam setiap sesi, kaunselor akan memulakannya dengan menstruktur beberapa lama sesi itu akan berlangsung. Oleh itu kira-kira lima atau sepuluh minit sebelum sesi diberhentikan klien akan diberitahu bahawa masa hampir tamat. Ini akan membantu klien memfokus kepada matlamat dari persoalan yang dibawanya.

Selain daripada faktor masa yang telah berakhir (cukup), kaunselor boleh memberhentikan sesi sekiranya dia merasakan klien telah mendapat manfaat daripada sesi itu atau klien sendiri mengambil keputusan untuk memberhentikannya

Panduan memberhentikan sesi

1. Rumus semula apa yang telah dibincangkan di dalam sesi.
2. Ingatkan kembali segala perancangan yang telah dipersetujui.
3. Minta persetujuan klien terutama tentang apa yang disarankan oleh kaunselor.
4. Beri ruang kepada klien untuk memilih sama ada dia merasakan perlu untuk datang kembali bagi sesi yang lain.

Contoh:

Kes di atas

Kaunselor: Kita ada lima minit saja lagi, jadi saya rasa elok saya rumuskan apa yang telah kita rundingkan dalam sesi ini. Pada peringkat awal kedatangan tuan ialah untuk membincangkan masalah tuan dan anak remaja tuan. Tuan rasa tidak dapat mengawal anak ini, begitu juga isteri tuan Jadi, dalam perbincangan kita tuan bersetuju untuk berkerjasama dengan isteri tuan. Tuan mengambil keputusan untuk membincangkan masalah ini dengan isteri tuan. Ini adalah beberapa langkah yang akan tuan ambil dalam masa dua minggu ini. Sekiranya tuan rasa perlu berbincang lagi dengan saya setelah dua minggu nanti, tuan dipersilakan.

Penamatan Hubungan Kaunseling

Kadangkala hubungan kaunseling mengandungi beberapa sesi. Setelah klien dapat mencapai matlamatnya hubungan ini haruslah ditamatkan. Proses penamatan ini harus diberitahu kepada klien. Kaunselor tiak boleh secara sengaja mengikat klien untuk terus bergantuang kepadanya atau sebaliknya. Matlamat kaunseling adalah untuk membantu klien agar menjadi individu yang berfungsi sepenuhnya. Oleh itu bagi hubungan kaunselor adalah penting bagi memastikan klien dapat berfungsi dan mengambil langkah menamatkan sesi.

Panduan menamatkan sesi

1. Klien pada penilaian kaunselor telah dapat berfungsi dengan normal.
2. Klien telah dapat menguruskan masalah dirinya.
3. Klien berpendapat yang dia mahu berhenti dari hubungan tersebut.

Contoh:

Kes di atas



Kaunselor: Kita telah bertemu sebanyak lima sesi, saya lihat tuan bertambah gembira sekarang. Tuan juga menyatakan yang tuan telah berjaya berbaik-baik dengan anak tuan. Jadi saya rasa bolehlah kita memberhentikan hubungan kaunseling ini. Saya harap tuan berjaya di dalam kehidupan tuan.

Khidmat Susulan

Bagi kaunselor yang memberikan tugasan, kontrak, atau latihan ke pada klien mereka, khidmat susulan adalah perlu. Khidmat susulan perlu untuk memonitor kemajuan klien dalam kontek keupayaannya menguruskan permasalahan yang dibawanya. Khidmat susulan mungkin berbentuk:

1. Mendengar kemajuan yang telah dibuat oleh klien dan memberikan galakan atau bimbingan baru untuk meningkatkan progres diri klien.
2. Mengubah strategi atau bentuk intervensi yang dibuat oleh klien.
3. Menilai strategi yang telah dilaksanakan oleh klien.
4. Memberikan khidmat lanjutan seperti khidmat rujukan sekiranya dirasakan perlu.

Contoh:

Kes di atas.
Kaunselor: Boleh tuan ceritakan bagaimana usaha yang telah tuan lakukan.

Klien: Segalanya telah berjalan dengan baik, saya dan isteri saya telah bersepakat dalam hal ini. Kami merasa lebih kuat untuk menguruskan masalah anak remaja kami ini. Anak saya juga nampaknya lebih banyak bercakap-cakap dengan ibunya, walaupun dengan saya masih kurang. Tapi saya rasa kurang tension bila berhadapan dengannya. Kami boleh duduk bersama, tetapi tak tahu apa nak diceritakan.



Kaunselor: Bagaimana dengan cadangan untuk balik kampung atau bercuti bersama keluarga?

Klien: Ini masih belum dapat dilaksanakan, kerana walaupun cuti sekolah, saya masih belum dapat cuti. Tetapi minggu depan kami bercadang untuk balik kampung.

Kaunselor berperanan membantu klien menyemak kejayaan dan halangan dihadapi dalam melaksanakan rancangannya.

Membuat Rujukan

Salah satu peranan penting yang dilaksanakan oleh kaunselor dalam mengambil tindakan ialah merujukkan klien kepada pakar, tempat, atau bahan maklumat yang diperlukan.

Membuat rujukan bukanlah satu kelemahan kaunselor, malah ia merupakan satu daripada khidmat penting. Sekiranya dalam penilaian kaunselor klien memerlukan maklumat, khidmat pakar yang tidak ada pada kaunselor, atau di luar dari kemampuan kaunselor, maka klien hendaklah dirujukkan kepada pihak-pihak yang dapat memberikan bantuan.

Panduan membuat rujukan

1. Kenal pasti keperluan klien dengan jelas.
2. Beritahu keperluan klien mengikut penilaian kaunselor.
3. Beritahu klien yang kaunselor tidak berkebolehan dalam memberikan khidmat yang diperlukan.
4. Dapatkan tempat rujukan yang betul.

Dreams and goals

The meaning of your name

Instructions:What you do is find out what each letter of your name means.

Then connect all the meanings and it describes YOU. (Its TRUE !!) (Isn't it GREAT !!)

PS : If you have double or triple letters, just count the meaning once.

For Example : ANIP

A You can be very quiet when you have something on your mind.

N You like to work, but you always want a break

I You are always smiling and making others smile.

P You are very friendly and understanding.

ADDITIONAL: F Everyone loves you...hehe



A You can be very quiet when you have something on your mind.

B You are always cautious when it comes to meeting new people.

C You definitely have a partier side in you, don't be shy to show it.

D You have trouble trusting people.

E You are a very exciting person.

F Everyone loves you.

G You have excellent ways of viewing people.

H You are not judgmental.

I You are always smiling and making others smile.

J Jealously

K You like to try new things.

L Love is something you deeply believe in.

M Success comes easily to you.

N You like to work, but you always want a break.

O You are very open-minded.

P You are very friendly and understanding.

Q You are a hypocrite.

R You are a social butterfly.

S You are very broad-minded.

T You have an attitude, a big one.

U You feel like you have to equal up to people's standards.

V You have a very good physique and looks.

W You like your privacy.

X You never let people tell you what to do.

Y You cause a lot of trouble.

Z You're always fighting with someone



Let's try it...just for jokes

10 Most important things in life

Rahsia mengikut kedudukan dalam ahli keluarga

Mungkin tidak ramai diantara kita yang pernah mendengar bahawa kita mempunyai beberapa sifat yang dipengaruhi oleh unsur-unsur alam seperti tanah, air, api dan angin. Perkara ini merupakan petua orang-orang Melayu bagi memilih pasangan. Bagi lelaki yang berunsur api elakkan dari memilih pasangan yang mempunyai unsur sepertinya.

Tapi itu hanyalah pandangan orang tua-tua. Penentuan unsur seseorang ditentukan melalui anak ke berapa dalam keluarga.
i) Tanah - anak pertama, kelima, kesembilan
ii) Air - kedua, Keenam, kesepuluh
iii) Api - ketiga, ketujuh, kesebelas
iv) Angin - keempat, kelapan, kedua-belas

Wanita berunsur Tanah
Tanah yang subur mempu membuahi tanaman yang hijau dan mekar. Wanita yang bersifat tanah biasanya mempunyai sifat-sifat seperti:

* Rendah diri di hadapan suaminya serta hormat dan patuh, setia serta rela berkorban demi kasih sayangnya kepada suami.
* Sebahagian sifat tanah, wanita jenis ini tidak cerewet, tidak suka bercakap meninggikan diri, tidak menyombong dan bukan seorang pemarah.
* Tenang dan mengamankan jiwa suami, selalu memberi galakan dan sokongan dan tidak suka membantah atau membangkang.
* Orang yang berperawakan manis dan lemah lembut, pembersih dan sentiasa menjaga kecantikan untuk suami.

Wanita berunsurkan Air
Air sifatnya bersih dan suci, sejuk, nyaman serta menghilangkan dahaga. Air juga sifatnya mencambahkan benih, menyuburkan serta menyegarkan. Wanita bersifat air mempunyai ciri-ciri seperti berikut:

* Menghidupkan hati suami menjadikan suami sentiasa bersemangat.
* Mengambil berat tentang suami dan kebajikan anak-anak serta tidak membiarkan anak-anak hanyut dibawa arus hidup.
* Hatinya bersih serta boleh membahagiakan suami dan anak-anak.
* Menenangkan hati suami bila si suami menghadapi masalah.

Wanita yang berunsurkan Api
Api sifatnya panas dan membakar tapi menerangi kegelapan malam. Ia juga menghangatkan kedinginan malam serta digunakan untuk memasak. Wanita bersifat api:

* Cintanya sentiasa hangat membara kepada suami serta kuat cemburu.
* Cergas dan cepat dalam geraklaku menjadikan dia seorang yang cekap dalam menguruskan hal-hal rumahtangga.
* Penasihat yang baik kepada suami.
* Pandai dan cekap menguruskan rumahtangga. Pandai menghias diri agar kelihatan cantik dan menarik dihadapan suami.
* Sentiasa waspada dan cepat bertindak bagi menyelamatkan keadaan.

Wanita berunsur Angin
Angin meredakan kehangatan, menjadi sumber tenaga. Wanita yang berunsurkan angin:

* Mempunyai sifat lemah lembut dan menyenangkan suami.
* Pandai memujuk rayu suami dengan kata-kata yang indah.
* Mempunyai perilaku yang bersopan-santun dan berpekerti mulia dan tidak suka menyusahkan suami.
* Pandai mewujudkan suasana selesa dlam rumahtangga agar ia sentiasa dipenuhi kegembiraan dan ketenangan

The 10 Ways To Control Your Mind

Beza antara otak lelaki dan perempuan

Terdapat pelbagai cara untuk menguji keunikan tubuh badan kita, diantara keunikan itu sudah tentulah otak manusia.. dibawah ini ada ujian yang menarik untuk dicuba bersama.....

Ini adalah ujian masa yang ringkas, cuma lakukan dan jangan cuba menipu diri anda sendiri

Kira jumlah huruf F's dalam perenggan dibawah dalam masa 15 saat:


FINISHED FILES ARE THE
RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC
STUDY COMBINED WITH THE
EXPERIENCE OF YEARS


dah selesai?
Scroll kebawah hanya apabila anda telah selesai mengira!






































OK?
berapa banyak?
tiga? (anda tentunya seorang lelaki!!!)


baca sekali lagi!


FINISHED FILES ARE THE
RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC
STUDY COMBINED WITH THE
EXPERIENCE OF YEARS


Salah, sebenarnya terdapat 6, kira semula..

Sebab berlakunya perkara tersebut diterangkan dibawah ini...

otak LELAKI tidak memproses perkataan "OF".

Keajaiban kejadian atau silap mata?

Sesiapa yang dapat megira kesemua 6 F's pada permulaan ujian memiliki otak PEREMPUAN

Cuba la dengan kawan2 anda untuk meguji setakat mana kebenaran perkara ini.."

14 Signs of Your Soulmate

14. You argue and fight with them, but still can't get them out of your mind...


13. When you're on the phone with them late at night and they hang up but you miss them already when it was just five minutes ago...


12. You read their texts over and over again...

11. You walk really slow when you're with them...


10. You feel shy whenever you're with them...


9. When you think about them, your heart beats faster and faster...


8. You smile when you hear their voice...


7. When you look at them, you can't see the other people around you... all you see is him/her...


6. You start listening to slow songs, while thinking of them...


5. They become all you think about...


4. You get high just from their scent and closeness...


3. You realize that you're always smiling to yourself when you think about them...


2. You would do anything for them...


1. While reading this, there was one person on your mind the whole time.....

Rahsia Mimpi

Bermimpi nampak syurga -alamat akan menjadi orang yang mulia
Bermimpi langit pecah - alamat negeri akan dirampas orang
Bermimpi berenang di sungai - alamat niatnya tidak akan terkabul
Bermimpi berjalan di sungai - alamat akan bersedih

Bermimpi sedang belayar - akan dalam pkerjaan dan usahanya berjaya
Bermimpi bertunang - akan kawin cepat pada tahun ini
Bermimpi hisap rokok - akan mencapai puncak kejayaan
Bermimpi menggosak baju - alamat kebahagiaan dalam rumah tangga
Bermimpi membayar zakat - alamat tidak pernah kekurangan wang
Bermimpi menjadi ketua pejabat- alamat akan maju dalam soal kewangan
Bermimpi membaca Al-Quran - khabar baik akan datang kepada anda
Bermimpi tentang patung - akan memperolehi kemakmuran
Bermimpi melihat permaidani - akan memperolehi keuntungan
Bermimpi makan daging gajah - akan dapat rezeki
Bermimpi melihat harimau - kejayaan atas apa yang diusahakan
Bermimpi melihat kerbau - beroleh kebajikan

** Tafsiran semata-mata, apa yang berlaku adalah kehendak Allah S.W.T

Beza antara Cinta, Sayang, Minat & Suka

Cinta - Kita memang mengharapkan dia menjadi milik kita. Segala apa yang kita buat, kalau buleh nak dia tahu.. dan kita sebuleh mungkin tak nak sakitkan hati dia. kita akan sentiasa berfikir tentang dirinya. (dalam erti lain : cinta di tujukan kepada seseorang yg kita selalu ingat dan mimpi.. Tanpanya kita akan rasa sunyi dan kita cintakan sepenuh jiwa dengan hati yg ikhlas kepadanya walaupun dia buat tak tau je)


Sayang - Kita memerlukan dia di masa kita mahukan seseorang untuk berkongsi rahsia dan kisah duka kita. selalunya kita akan sayangkan seseorang yang menjadi TELINGA kepada masalah kita. (dalam erti lain : sayang di tujukan kepada seseorang yang boleh membuangkan masa dia untuk mendengar dan memeningkan kepalanya dgn masalah kita dan kita jugak boleh menyakitkan hati dia kerana kita bukannya cinta kepadanya)


Suka - Kita sukakan dia kerana dia kelakar. Dia happy-go-lucky. Bila bersama dengan dia, kita rasa nak tergelak sampai nak pecah perut. Tapi, kita taklah rindu sangat kat dia bila tak berjumpa seminggu…(dalam erti lain : suka di tujukan kepada seseorang yang boleh menjadi pelawak kepada kita. Kita akan suruh dia diam sekirangnya keng kita dah nak pecah…)


Minat - Apa sesuatu pada dirinya yang menarik kita untuk mendekatinya.(dalam erti lain : minat ditujukan kepada seseorang yang ada sifat, peribadi atau barang yang kita mahukan… )

Tetapi kita kena ingat bahawa tanpa minat , suka dan sayang kita tidak akan CINTA pada seseorang itu…

UJIAN PERSONALITI

ambil sedikit masa untuk jawap soalan ini sebab ia benar-benar melambangkan siapa anda sebenarnya2..

Ambil sehelai kertas dan cuba jawap soalan ini dengan spontan..analisis nye selepas ini

Situasi:
Anda berada di dalam hutan
(1) nyatakan dengan siapa anda berjalan?

sedang anda berjalan tiba-tiba terserempak seekor haiwan
(2) nyatakan apakah haiwan itu

(3) tindakan anda terhadap haiwan itu
(biarkan dan pandang je/lari dari haiwan itu/ dapatkan haiwan itu)

anda teruskan perjalanan..tiba-tiba ternampak segugus kunci
(4) nyatakan bilangan kunci itu
(dari 1-10 anak kunci)

anda teruskan perjalanan, tiba2 anda ternampak sebuah rumah di tengah hutan.

pada fikiran anda..
(5) adakah rumah itu berpagar?

(6) pintu rumah tu terbuka atau tertutup?

anda pun masuk ke rumah itu. pergi ke ruang tamu dan ternampak meja.
(7) apakah bentuk meja itu?
(Bulat/ Oval / Segiempat / Segitiga)

atas meja ada pasu...
(8) Berapa banyak air dalam pasu itu?
(Penuh / Setengah / Kosong)

(9) Pasu itu diperbuat daripada apa?
[(Kaca / seramik / tanah liat) (logam / plastik / kayu)]


Anda teruskan perjalanan ke belakang rumah. anda melihat sebuah air terjun dari jauh.
(10) Berapakah laju air itu?
(1-10 : 1-perlahan 10-paling laju)

anda terus berjalan dan ternampak sebuah taman. tiba-tiba anda ternampak sebuah kotak peti.
(11) Apa ukuran kotak itu?
(kecil / sederhana / besar)

(12) kotak itu diperbuat daripada?
(cupboard/ kertas / kayu / logam)

tak jauh dari taman anda ternampak sebuah jambatan.
(13) jambatan diperbuat daripada apa?
(logam / kayu / rotan)

Di seberang jambatan, ada seekor kuda.
(14) Apakah warna kuda itu?
(putih / kelabu / coklat / hitam)

(15) Apa yang kuda lakukan?
(diam dan tenang / menggigit rumput / berlari)

(16)
TIBA-TIBA...tanpa disangka ribut tornado datang.... tak jauh
daripada kuda. Anda mempunyai 3 pilihan:
(i) lari dan bersembunyi di dalam peti?
(ii) lari dan bersembunyi di bawah jambatan?
(iii) lari ke kuda, naik dan terus pergi?


Berikut adalah tafsiran:
(1) dengan siapa anda berjalan merupakan orang yang paling dekat dan rapat di hati anda.

(2) haiwan yang anda jumpa simbolik kepada masalah yg anda hadapi. saiz haiwan yang besar menunjukkan anda menganggap sesuatu masalah itu besar

(3) tindakan anda kepada haiwan merupakan tindakan anda kepada masalah yang anda hadapi. kalau anda lari dari haiwan maksudnya anda memang suka lari dari masalah

(4) kunci
1 - kamu punya satu teman baik dalam hidup anda
2-5 - anda mempunyai beberapa teman baik dalam hidup anda
6-10 - anda punya banyak teman baik

(5) rumah
berpagar : close-minded
tidak berpagar : open minded

(6) pintu
terbuka : senang berkongsi dan bercerita masalah atau diri kepada orang lain
tertutup : tak suka bercerita dan rela memendam nye

(7) Meja
Bulat / oval - teman yang datang, anda akan menerima dan mempercayai mereka sepenuhnya
Persegi - anda sedikit lebih cerewet tentang kawan-kawan dan hanya boleh geng dengan orang yang anda fikir sama frekuensi sahaja
Segitiga - kamu benar-benar sangat sangat pilih-pilih teman-teman dan tidak ada banyak kawan dalam hidup anda

(8) Pasu
Kosong - cita-cita dan keinginan hidup anda tidak terpenuhi
Setengah penuh - apa yang anda inginkan dalam hidup anda adalah setengah dah

tercapai
Penuh - hidup anda benar-benar terpenuhi dan baik untuk kamu!

(9) kaca / tanah liat / seramik - kamu lemah dalam hidup anda dan cenderung menjadi rapuh
logam / plastik / kayu - and kuat dalam hidup anda

(10) air terjun
0 - tidak ada dorongan seksual sama sekali
1-4 - ghairah seks rendah
5 - ghairah seks sederhana
6-9 - ghairah seks tinggi
10 - ghairah seks sangat tinggi ...

(11) Saiz kotak:
kecil - ego rendah
menengah - ego sederhana
besar - ego tinggi

(12) material peti:
cupboard/ kertas / kayu (non-bersinar) - rendah hati
kepribadian
logam - bangga diri

(13) Adapun material jambatan:
jambatan logam - punya ikatan yang sangat kuat dengan teman-teman anda
jambatan kayu - hubungan sederhana dengan rakan-rakan anda
rotan - anda tidak berada dalam hubungan baik dengan teman-teman

(14) Warna kuda:
putih - pasangan anda adalah murni dan baik dalam hati anda.
kelabu / coklat - pasangan anda sederhana di hati.
hitam - pasangan anda sepertinya tidak begitu baik di hati dan tampaknya menjadi pertanda buruk.

(15) tindakan kuda:
diam dan tenang / menggigit rumput - pasanganmu adalah sangat sederhana dan rendah hati.
berlari-lari - pasangan anda adalah liar dan agak sukar dikawal

(16) Ini yang terakhir tapi yang paling penting bagian dari ujian ini.
Dari bagaimana saya menamatkan cerita ... pendekatan tornado ...
Apa yang akan kamu lakukan? Hanya ada 3 pilihan:
(i) lari dan bersembunyi di dalam peti?
(ii) lari dan bersembunyi di bawah jambatan?
(iii) lari ke kuda, naik dan pergi?

Apa yang akan anda pilih?
Sekarang, di atas ini ditandai dengan hal-hal ini:
Tornado - masalah dalam hidup anda
peti - anda
Jambatan - kawan-kawan anda
Kuda - pasangan

(i) Jadi, jika anda memilih kotak, anda bergantung kepada diri sendiri setiap kali anda menghadapi masalah.
(ii) atau jika anda memilih jambatan, anda akan pergi ke kawan-kawan setiap kali anda menghadapi masalah.
(iii) atau yang terakhir jika kamu memilih kuda, anda mencari pasangan anda setiap kali anda menghadapi masalah.

Adakah ia benar-benar melambangkan diri anda? fikir-fikirkan...

Rahasia Wanita - untuk tatapan para LELAKI

1. Bila sorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak menitiskan airmata,itu bermakna dia sedang menangis di dalam hatinya.

2. Bila dia tidak menghiraukan kamu selepas kamu menyakiti hatinya,lebih baik kamu beri dia masa untuk menenangkan hatinya semula sebelum kamu menegur dengan ucapan maaf.

3. Wanita sukar nak cari benda yang dia benci tentang orang yang paling dia sayang(sebab itu ramai wanita yang patah hati bila hubungan itu putus di tengah jalan).

4. Sekiranya sorang wanita jatuh cinta dengan sorang lelaki,lelaki itu akan sentiasa ada di fikirannya walaupun ketika dia sedang keluar dengan lelaki lain.

5. Bila lelaki yang dia suka dan cinta merenung tajam ke dalam matanya,dia akan cair seperti coklat!!

6. Wanita memang sukakan pujian tetapi selalu tidak tau macam mana nak menerima pujian.

7. Jika kamu tidak suka dengan gadis yang sukakan kamu separuh mati,tolak cintanya dengan lembut,jangan berkasar sebab ada satu semangat dalam diri wanita yang kamu tak akan tahu bila dia dah buat keputusan,dia akan lakukan apa saja.

8. Sekiranya sorang gadis mula menjauhkan diri darimu selepas kamu tolak cintanya,biarkan dia untuk seketika.Sekiranya kamu masih ingin menganggap dia sorang kawan,cubalah tegur dia perlahan-lahan.

9. Wanita suka meluahkan apa yang mereka rasa.Muzik,puisi,lukisan dan tulisan adalah cara termudah mereka meluahkan isi hati mereka.

10. Jangan sesekali beritahu perempuan yang mereka ni lansung tak berguna.

11. Bersikap terlalu serius boleh mematikan mood wanita.

12. Bila pertama kali lelaki yang dicintainya dalam diam memberikan respon positif,misalnya menghubunginya melalui telefon,si gadis akan bersikap acuh tak acuh seolah-olah tidak berminat,tetapi sebaik saja ganggang diletakkan,dia akan menjerit kesukaan dan tak sampai sepuluh minit,semua rakan-rakannya akan tahu berita tersebut.

13. Sekuntum senyuman memberi seribu erti bagi wanita.Jadi jangan senyum sebarangan.

14. Jika kamu menyukai sorang wanita,cubalah mulakan dengan persahabatan.Kemudian biarkan dia mengenalimu dengan lebih mendalam.

15. Jika sorang wanita memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar,tinggalkan dia sebab dia memang tak berminat denganmu.

16. Tetapi jika dalam masa yang sama dia menghubungimu atau menunggu panggilan darimu,teruskan usahamu untuk memikatnya.

17. Jangan sesekali mengagak apa yang dirasakannya.Tanya dia sendiri!!

18. Selepas sorang gadis jatuh cinta,dia akan sering tertanya-tanya kenapalah aku tak jumpa lelaki ini lebih awal.

19. Kalau kamu masih tercari-cari cara yang paling romantik untuk memikat hati sorang gadis,cubalah rajin-rajinkan tangan menyelak buku-buku cinta.

20. Bila setiap kali gambar kelas keluar,benda pertama yang dicari oleh wanita ialah siapa yang berdiri di sebelah buah hatinya,kemudian barulah dirinya sendiri.

21. Bekas teman lelaki akan sentiasa ada di fikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa iaitu di hatinya!!

22. Satu ucapan 'Hi' sahaja sudah cukup menceriakan harinya.

23. Teman baiknya saja yang tahu apa yang sedang dia rasa dan lalui.

24. Wanita paling benci lelaki yang berbaik-baik dengan mereka semata-mata nak tackle kawan mereka yang paling cantik.

25. Cinta bermaksud kesetiaan, ambil berat, jujur dan kebahagiaan tanpa sebarang kompromi.

26. Semua wanita mahukan sorang lelaki yang cintakan mereka sepenuh hati..

27. Senjata wanita adalah airmata!!

28. Wanita suka jika sesekali orang yang disayanginya mengadakan surprise buatnya(hadiah,bunga atau sekadar kad ucapan romantis).Mereka akan rasa terharu dan merasakan bahawa dirinya dicintai setulus hati.Dengan ini dia tak akan ragu-ragu terhadapmu.

29. Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang ambil berat tentang mereka dan baik terhadapnya.So,kalau nak memikat wanita pandai-pandailah...

30. Sebenarnya mudah mengambil hati wanita kerana apa yang dia mahu hanyalah perasaan dicintai dan disayangi sepenuh jiwa.

Rahsia Gadis Mengekalkan Keayuan

1. Menjaga kejelitaan semulajadi (natural beauty) dengan tidak memakai bahan-bahan luaran tetapi menjaga emosi, fizikal dan mental. Gunakan masa untuk perkara yang berfaedah dan tentukan wawasan secara objektif, jangan banyak angan-angan. Tidur awal setiap malam dan bangun awal setiap pagi untuk solat subuh. Jangan tidur siang hari.

2. Menjaga suara. Latih diri bercakap dengan nada yang lembut, tidak sengau atau suaranya terlalu kuat.

3. Menjaga cara berkata-kata. Biasakan menggunakan perkataan yang melambangkan keluhuran budi seperti 'tolong' serta 'minta maaf'. Jangan gunakan perkataan yang terlalu beremosi seperti bosan, sakit hati, menyampah, benci dan sebagainya kerana ia akan menyebabkan muka jadi berkerut dan masam.

4. Menjaga kulit. Keebrsihan sentiasa dijaga. Makanan yang berupa ulam-ulam yang wangi serta sayuran dan buah-buahan segar patut selalu dimakan. Gunakan sabun yang tidak merosakkan kulit.

5. Menjaga muka. Tangan perlu sentiasa bersih dan lembut. Jangan gunakan bedak yang bukan-bukan. Selalu menggunakan bedak sejuk untuk menjaga kulit muka. Jangan banyak berangan.

6. Menjaga rambut. Ia mahkota kejelitaan gadis. Bersihkan rambut tapi jangan terlalu kerap. Bila bersikat, ulangi sikatan ke seluruh bahagian kepala 100 kali untuk menjadikan rambut subur dan berkilat. Ramai lelaki suka pada gadis berambut panjang tapi kemas.

7. Menjaga cara berberjalan. Latih cara berjalan. Jauhi dari berjalan mengengkang atau tangan terlalu dihayun. Langkah jangan terlalu besar. Berjalan jangan terlalu laju. Badan jangan terlalu membongkok atau tegak. Leher jangan terteleng (senget sebelah). Muka elok ditundukkan sedikit.

8. Menjaga gerak-geri. Bila duduk di atas lantai duduklah dengan cara bersimpuh. Kalau duduk di atas kerusi, eloklah sila panggung. Jangan mengangkang. Tangan jangan terlalu digerakkan bila bercakap. Cara bergerak biarlah lemah-lembut.

9. Menjaga senyum. Latihlah senyum jangan tersengeh. Tutup mulut bila ketawa. Ketawa secara sederhana. Selalu senyum tapi untuk tujuan baik.

10. Menjaga mata. Mata janganlah terlalu liar memandang sekeliling. Tundukkan mata dan memandang hanya kepada apa yang sedang anda hadapi. Jangan terlalu kerap mengerdipkan mata. Usah terlalu kerap menjeling walaupun kepada buah hati anda.

11. Menjaga kehormatan. Sentiasa bertemankan ibu atau saudara bila keluar. Minta izin ibubapa. Pakaian sopan. Pulang seawal mungkin.

12. Menjaga sikap. Taat beragama. Jangan bohong. Jauhi dari merungut. Jauhi dari menjadi amat cerewet dan jaga hati orang lain.

Misteri cinta

Sekiranya kamu dapati diri mu menyintai seseorg yg tak membalas cinta mu ,jgnlah merasa tersisih.Tiada salahnya menyintai seseorg kerana cinta tak memilih utk singgah di hati seseorg. Sekiranya kamu di cintai oleh seseorg yg tak kamu cintai,
anggaplah ia satu penghormatan buat diri mu tapi kembali kan penghormatan tu dgn cara yg ikhlas & jujur . Jgn ambik kesempatan & jgnlah melukakan. Bagaimana kamu mengurus cinta, begitulah jua kamu mengurusi diri kamu. Setiap hati & prasaan mengalami kepedihan & kebahgiaan yg serupa skalipun cara kita mengendalikannya berbeza. Sekiranya kita bercinta dgn seseorg yg begitu menyintai diri kita & tiba2 cinta memilih utk pergi, tiada siapa yg harus di persalahkan... relakanlah cinta tue pergi. Kerana setiap yg berlaku ader maksud yg t'sembunyi & kita akan menyedari apabila masa silih berganti. Ingatlah bahawa jgn terlalu memilih cinta. Kerana cinta sendiri akan memilih utk singgah di hati sesiapa. Kamu hanya perlu menerima kehadiran cinta dgn segala misteri di dlmnya apabila ia dtg mengetuk pintu hati kamu. Nikmatinya sebagaimana ia membuat hidup kamu bahgia...

Cinta sentiasa & selamanya akan menjadi misteri. Bersyukurlah kerana ianya pernah singgah di hati kamu..Disebalik senyuman tersimpan seribu kepahitan dan Disebalik kepahitan terungkap sejuta penyesalan......

Transactional Analysis (TA)

1. Pengenalan
• Diperkenalkan oleh Eric Berne atau Eric Leonard Bernstein (1910) di Canada
• Menjadi rakyat America pada 1941 dan mengikuti latihan di Institut Psikoanalitik di Amerika.
• Keahliannya dalam Istitut Psikoanalitik ditolak pada tahun 1956.
• Memperkenalkan TA pada tahun 1957.
2. Latar belakang teori
• Dipengaruhi oleh Adler
• Life style (Adler), Life script (Berne)
• Inferioriti (Adler, I am not Ok (Berne).
• Kaunselor atau terapist lebih kepada guru.
• Klien lebih kepada pelajar (Corsini, 1977).
3. Pandangan terhadap manusia
• ”People are born prince and princess and then their parents kiss them and turn them into frogs” (Steiner,1974).
• Pengalaman awal mempengaruhi tingkah laku sekarang.
• Manusia mempunyai tanggungjawab untuk membuat keputusan tentang hidupnya.
4. Struktur personaliti
• Personaliti terdiri daripada 3 bahagian: Parent, Adult dan Child.
• Konsep PAC tidak sama dengan superego, ego dan id dalam teori Sigmund Freud..
5. Perkembangan personaliti
• Healthy parenting practices will results in the child’s having a positive view of self (I am OK) and others (you are OK).
• Negative parenting practices move the child in the opposite direction (I am not OK) and or (you are not OK).
• Normal personality development, then, is characterized by maintenance of the
( I am OK, you are OK ) position, a game free script, and sufficient permeability
among the ego states so that the individual can use each other when
appropriate.
6. Proses kaunseling
• Peringkat 1 : Analisis struktur
• Peringkat 2 : Analisis transaksional
• Peringkat 3 : Analisis permainan (game)
• Peringkat 4 : Analisis skrip
7. Teknik-teknik
• Interrogation
• Specification (klien bertanggungjawab terhadap tingkah lakunya)
• Konfrantasi
• Illustration (memberi contoh-contoh yang bermakna daripada sesi ini)
• Confirmation (menerima konfrantasi yang dibuat)
• Interpretasi (Bantu klien memahami persepsi pengalaman lalu)
• Crystallization (komunikasi Adult to Adult)

TERAPI TINGKAH LAKU

1. Antara tokoh-tokoh ialah Pavlov, Skinner, Watson,Wolpe, Lazarus, Bandura,
Krumboltz dan Thoresen.

2. Pandangan terhadap manusia.
• Manusia adalah neutral (tabula rasa)
• Manusia boleh membuat konsep tentang diri dan tingkah lakunya.
• Manusia boleh membentuk tingkah laku baru.
• Manusia mampu mempengaruhi tingkah laku orang lain dan dipengaruhi oleh tingkah laku dirinya sendiri.

3. Konsep-konsep utama
• Pelaziman klasik (respondent)
• Pelaziman operan (instrumental)
• Peneguhan (positif dan negatif)
• Penghapusan (extinction)

4. Matlamat kaunseling
• Mengubah tingkah laku maladaptif klien
• Membantu klien mempelajari proses menyelesaikan masalah secara berkesan
• Mencegah masalah mendatang
• Menyelesaikan masalah tingkah laku spesifik yang diminta oleh klien.
• Mencapai perubahan tingkah laku yang boleh ditukarkan kepada bentuk tindakan.

5. Proses kaunseling

Terdapat 3 peringkat proses seperti mana disenaraikan oleh Blackharm & Silberman
(1975).
• Mengenalpasti dan menyatakan tingkah laku yang hendak diubah dalam bentuk operasional.
• Mendapatkan baseline terhadap sasaran tingkah laku yang ingin diubah.
• Tetapkan situasi agar sasaran tingkah laku akan berlaku.
• Kenalpasti rangsangan-rangsangan dan peristiwa yang berpotensi untuk untuk mengubah tingkah laku.
• Buat penilaian terhadap keberkesanan prosedur rawatan dengan menyimpan rekod perubahan tingkah laku yang ditetapkan.

6. Teknik-teknik kaunseling
• Behavior contract
• Social modeling
• Flooding
• Systematic dessensitization
• Assertive training
• Token economy
• Behavior modification

Self-Actualizing Persons

Maslow, on the basis of a study of persons (living and dead) selected as being self-actualizing persons on the basis of a general definition, described the self-actualizing person as follows, as compared to ordinary or average people (Maslow, 1956):

1. More efficient perception of reality and more comfortable relations with it. This characteristic includes the detection of the phoney and dishonest person and the accurate perception of what exists rather than a distortion of perception by one's needs. Self-actualizing people are more aware of their environment, both human and nonhuman. They are not afraid of the unknown and can tolerate the doubt, uncertainty, and tentativeness accompanying the perception of the new and unfamiliar. This is clearly the characteristic described by Combs and Snygg and Rogers as awareness of perceptions or openness to experience.

2. Acceptance of self, others, and nature. Self-actualizing persons are not ashamed or guilty about their human nature, with its shortcoming, imperfections, frailties, and weaknesses. Nor are they critical of these aspects of other people. They respect and esteem themselves and others. Moreover, they are honest, open, genuine, without pose or facade. They are not, however, self-satisfied but are concerned about discrepancies between what is and what might be or should be in themselves, others, and society. Again, these characteristics are those which Kelly, Rogers, and Combs and Snygg include in their descriptions.

3. Spontaneity. Self-actualizing persons are not hampered by convention, but they do not flout it. They are not conformists, but neither are they anti-conformist for the sake of being so. They are not externally motivated or even goal-directed- rather their motivation is the internal one of growth and development, the actualization of themselves and their potentialities. Rogers and Kelly both speak of growth, development and maturation, change and fluidity.

4. Problem-centering. Self-actualizing persons are not ego-centered but focus on problems outside themselves. They are mission-oriented, often on the basis of a sense of responsibility, duty, or obligation rather than personal choice. This characteristic would appear to be related to the security and lack of defensiveness leading to compassionateness emphasized by Combs and Snygg.

5. The quality of detachment; the need for privacy. The self-actualizing person enjoys solitude and privacy. It is possible for him to remain unruffled and undisturbed by what upsets others. He may even appear to be asocial. This is a characteristic that does not appear in other descriptions. It is perhaps related to a sense of security and self-sufficiency.

6. Autonomy, independence of culture and environment. Self-actualizing persons, though dependent on others for the satisfaction of the basic needs of love, safety, respect and belongingness, "are not dependent for their main satisfactions on the real world, or other people or culture or means-to-ends, or in general, on extrinsic satisfactions. Rather they are dependent for their own development and continued growth upon their own potentialities and latent resources." Combs and Snygg and Rogers include independence in their descriptions, and Rogers also speaks of an internal locus of control.

7. Continued freshness of appreciation. Self-actualizing persons repeatedly, though not continuously, experience awe, pleasure, and wonder in their everyday world.

8. The mystic experience, the oceanic feeling. In varying degrees and with varying frequencies, self-actualizing persons have experiences of ecstasy, awe, and wonder with feelings of limitless horizons opening up, followed by the conviction that the experience was important and had a carry-over into everyday life. This and the preceding characteristic appear to be related and to add something not in other descriptions, except perhaps as it may be included in the existential living of Rogers.

9. Gemeinschaftsgefuhl. Self-actualizing persons have a deep feeling of empathy, sympathy, or compassion for human beings in general. This feeling is, in a sense, unconditional in that it exists along with the recognition of the existence in others of negative qualities that provoke occasional anger, impatience, and disgust. Although empathy is not specifically listed by others (Combs and Snygg include compassion), it would seem to be implicit in other descriptions including acceptance and respect.

10. Interpersonal relations. Self-actualizing people deep interpersonal relations with others. They are selective, however, and their circle of friends may be small, usually consisting of other self-actualizing persons, but the capacity is there. They attract others to them as admirers or disciples. This characteristic, again, is at least implicit in the formulations of others.

11. The democratic character structure. The self-actualizing person does not discriminate on the basis of class, education, race, or color. He is humble in his recognition of what he knows in comparison with what could be known, and he is ready and willing to learn from anyone. He respects everyone as potential contributors to his knowledge, merely because they are human beings.

12. Means and ends. Self-actualizing persons are highly ethical. They clearly distinguish between means and ends and subordinate means to ends.

13. Philosophical, unhostile sense of humor. Although the self-actualizing persons studied by Maslow had a sense of humor, it was not of the ordinary type. Their sense of humor was the spontaneous, thoughtful type, intrinsic to the situation. Their humor did not involve hostility, superiority, or sarcasm. Many have noted that a sense of humor characterizes people who could be described as self-actualizing persons, though it is not mentioned by those cited here.

14. Creativeness. All of Maslow's subjects were judged to be creative, each in his own way. The creativity involved here is not special-talent creativeness. It is a creativeness potentially inherent in everyone but usually suffocated by acculturation. It is a fresh, naive, direct way of looking at things. Creativeness is a characteristic most would agree to as characterizing self-actualizing persons.

Retaional Emotive Behavior Theraphy (REBT)

1. Andaian terhadap mansuia

• Humans tend to cause or create their feelings by the way they THINK.
• People’s philosophies or beliefs about their experiences have a much more profound effect on their emotions and behavior than do the experiences themselves.
• People frequently create their disturbances by their own expectations of what they “should” happen or what others “should” behave toward them
• Disturbed and unhappy people tend to rate themselves (rather than their performance) and frequently to rate themselves negatively.

2. Proses kaunseling

• Insight 1 : Kaunselor membantu klien membebaskan diri daripada idea-idea tidak rasional dan menukar kepada idea rasional. Klien dibantu mengenalpasti sistem kepercayaan klien.
• Insight 2 : Meyakinkan klien bahawa dia sebenarnya mengekalkan masalah itu dengan mengindoktrinasikan dirinya idea yang tidak rasional.
• Insight 3 : Membantu klien mencabar kepercayaannya, hanya dengan ini klien boleh membuat keputusan baru yang membawa kepada penyelesaian masalah.

3. Matlamat kaunseling

• Bertanggungjawab terhadap masalah (Responsibility)
• Bertolakansur terhadap orang lain. (Tolerance of others)
• Menerima diri sendiri (Self acceptance)
• Keterbukaan (openness)
• Commitment
• Menerima peluang (Acceptance of chance)

4. Teknik-teknik kaunseling

• Kaedah kognitif
• Emotive evocative methods
• Behavioral methods
• Rational emotive imagery method

Sand Therapy

Pakar Psikologi Kanak-kanak di Pusat Psikologi Malaysia, Dr. Mark Pearson, kaedah permainan mampu membantu kanak-kanak pemarah ini meluahkan perasaan mereka.

PASIR merupakan elemen semula jadi yang menenangkan. – Gambar hiasan

“Adaptasi kegemaran kanak-kanak seperti bermain pasir dan barang permainan secara tidak langsung memberi peluang kepada mereka meluahkan apa yang terbuku di dalam hatinya tanpa paksaan,” ujar beliau.


Ujar Pearson, penggunaan terapi permainan pasir membuatkan kanak-kanak lebih rileks. Pemilihan objek juga dapat memberi gambaran apa yang dirasakan oleh mereka.

“Semasa terapi dijalankan, kanak-kanak tersebut tidak sedar mereka sedang meluahkan perasaan. Di akhir setiap sesi, jiwa mereka menjadi lebih rileks,” katanya.

Justeru pemilihan alat permainan untuk diletakkan di dalam kotak pasir menjadi simbol terhadap perasaan mereka, sama ada marah, benci, sayang dan sebagainya.


Secara teori, pergerakan otot yang diselarikan dengan perasaan ketika melakukan permainan pasir menyebabkan kanak-kanak lebih fokus dan akhirnya punca sebenar kemarahan atau ketegangan dapat dikeluarkan.


“Melalui cara tersebut, kaunselor dapat mengenal pasti masalah dan seterusnya membantu ibu bapa mengenai cara mengatasi kemarahan kanak-kanak tersebut,” katanya.

PEMILIHAN barang permainan untuk diletakkan di dalam kotak pasir dapat menggambarkan perasaan mereka.

Lebih menakjubkan, selepas menjalani terapi ini, kanak-kanak ini berjaya meningkatkan ‘kuasa’ menangani perasaan marah dalam diri mereka.

Tambah Pearson, teori yang dicipta oleh Dora Kalff ini memberi ruang tersendiri kepada kanak-kanak untuk berekspresi dengan kotak pasir tersebut dalam suasana tenang.


“Bukan saja ciptaan yang mereka bina di dalam kotak pasir itu meredakan kemarahan, kepuasan tersebut membuatkan wujudnya rasa percaya terhadap kebolehan mencipta dalam diri mereka,” katanya.

Tidak sekadar itu, pakar juga mendapati daya imaginasi dan penggunaan visual kanak-kanak ini turut berkembang dan adakalanya melepasi jangkaan.


Di samping itu, kaedah ini mampu mencapai objektif kerana teknik melukis yang selalu digunakan sering gagal disebabkan kanak-kanak merasakan mereka tidak pandai melukis.

“Lukisan saya buruk menjadi antara faktor terapi melukis kerapkali gagal namun dengan permainan pasir ini, kanak-kanak tidak terikat dengan buruk atau cantik sesuatu ciptaan,” ujarnya.

Dalam pada itu, terapi ini bukan saja membantu kanak-kanak pemarah malah dalam satu aspek lain, ia turut menolong orang dewasa membuat keputusan.


“Apabila kita rileks, kadar penumpuan kita akan menjadi lebih tinggi dan ini akan membawa kepada pusat permasalahan yang utama

Puppet Therapy

Puppetry can be a magical therapeutic tool in a health care setting.

The puppet becomes a mediator, with the potential to reach the child and provide an acceptable outlet for expression of feelings. Often a child is too young or rightened to verbalize the complexity of medical treatment.

A puppet becomes a friend who can touch, comfort, and react to what the child thinks or feels. By entering the child’s world of fantasy and imagination, a puppet can help to identify fears and misconceptions and teach children about what is happening to them.

With a puppet, the child can feel safe, relax, smile, play and learn.Participants in Diana Chiles' Workshops learn how to utilize puppetry in health care situations. They learn various settings in which this media can be effective, as in Pre-Operative Teaching, Medical Play, preparation for and comfort after painful procedures, as well as helping to build a bridge over the cultural differences among various families.

Different techniques of puppet therapy are demonstrated, including role-play of certain medical procedures, which allows the child to play out a procedure with a puppet as the patient. No matter how kind its people or how numerous its toys, the hospital remains a fearsome place for children and their families.

Children who are in the hospital or a health care facility; who have been hospitalized and are experiencing repercussions; who have a disability and/or chronic illness; who have experienced the death of a loved one; or children who are facing their own impending death, need someone who can help lead them from anguish and bewilderment towards comfort and understanding.

Puppet Therapy can be an effective tool to help in this process.